5 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Badan

“Banyak manfaat yang terdapat didalam madu yang baik untuk kesehatan badan, kulit, jantung dan lainnya”

5 Manfaat Madu

Portal Batang, Jawa Tengah – mungkin sebagian orang sudah tidak asing dengan madu dan banyak dari mereka yang sudah mengetahui serta membiasakan diri untuk mengkonsumsi madu dalam kesehariannya. Namun masih banyak juga orang yang belum tahu apa saja manfaat Madu untuk kesehatan badan.

Apa saja manfaat madu?

berikut adalah 5 manfaat madu untuk kesehatan badan:

1. Membantu mempercepat proses penyembuhan luka

Melansir dari jurnalĀ The Cochrane Database of Systematic Review, terdapat 26 hasil penelitian mengenai madu dan perawatan luka. salah satu hasilnya madu adalah cairan alami yang paling efektif untuk luka bakar ringan.

2. Mengoktimalkan kesehatan kulit

Dalam madu terdapat antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari berbagai kerusakan sel dan jaringan akibat radikal bebas, dengan begitu kulit akan tetap sehat dan terhindar dari penuaan dini.

Melansir dari Central Asian Journal of Global Health, madu juga mampu menghambat pertumbuhan kanker pada kulit. Hal ini karena adanya senyawa flavonoid dan fenolik.

Flavonoid dalamnya berfungsi untuk menghambat proses perkembangan melanoma melalui penghentian siklus sel. Efek antiinflamasinya juga menurunkan risiko peradangan pada kanker yang bisa memicu perkembangan penyakit.

3. Mengkontrol kadar gula darah dalam tubuh

Hal ini karena kandungan antioksidannya yang tinggi sehingga melindungi kamu dari sindrom metabolik hingga diabetes tipe 2. Bahkan, ini merupakan pengobatan efektif untuk mengatasi ulkus kaki terkait diabetes.

4. Madu dapat meningkatkan kesehatan jantung

Sebuah penelitian dalam jurnalĀ Clinical and Experimental Hypertension, mengikutsertakan 4.500 di atas usia 40 tahun. Semua gemar mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai, hasilnya terdapat penurunan tekanan darah tinggi yang terkait dengan gangguan jantung.

5. Mengoktimalkan kesehatan organ reproduksi wanita

Bahan alami ini bisa menjaga kesehatan organ reproduksi wanita. Madu jenis royal jelly mampu menurunkan mengatasi gejala PMS hingga menopause. Hal ini terkait kandungan antioksidan di dalamnya yang mampu melindungi organ reproduksi wanita dari stres oksidatif akibat radikal bebas.

Namun selain mengkonsumsi madu tiap hari kita perlu melakukan olahraga untuk menjaga badan tetap sehat dan fit. salah satu olahraga yang ringan dan muda adalah bersepeda.

berikut artikel yang menjelaskan beberapa manfaat bersepeda https://pelangiteknologi.net/2023/05/01/apa-saja-manfaat-bersepeda-untuk-tubuh/

Advertisements